Gangguan Tidur Berjalan

§  Tidur sambil berjalan atau somnambulisme merupakan kelainan perilaku motorik kompleks yang mengganggu tidur malam. Gangguan tidur berjalan biasa terjadi di kalangan anak-anak, meskipun kondisi ini bisa saja dialami oleh segala usia. Diperkirakan 1 dari 5 orang setidaknya pernah sekali mengalami gangguan tidur berjalan saat masih anak-anak. Anak-anak yang suka mengalami gangguan tidur berjalan biasanya tidak akan mengalaminya lagi saat mereka memasuki usia pubertas, namun pada sebagian kecil kasus, kondisi tetap berlanjut sampai mereka dewasa. Jika kita berpapasan dengan orang yang mengalami gangguan tidur berjalan, biasanya dia hanya memandang lurus dan tampak seperti tidak mengenali kita. Matanya yang terbuka terkesan seperti terjaga padahal dia sebenarnya masih tertidur. Jika disapa, biasanya penderita tidak merespons, meski ada sebagian yang mampu merespons dengan baik dan sebagian lagi akan merespons dengan jawaban meracau. Apabila kita bangunkan dengan paksa, biasanya penderita akan tampak kebingungan dan tidak ingat dengan aktivitas yang dilaluinya.

Adapun penyebab dari sleepwalking ini yaitu :

§  Kurang tidur.

§  Efek samping mengonsumsi obat tidur atau obat-obatan sedatif.

§  Efek samping mengonsumsi narkoba atau minuman beralkohol.

§  Cemas atau stres.

§  Terbangun mendadak dari tidur yang lelap, misalnya karena dorongan yang kuat untuk pergi ke toilet, bisa juga karena badan disentuh atau mendengar suara keras secara tiba-tiba. Pada suatu kondisi bisa diakibatkan suatu penyakit dengan gejala sering bangun mendadak, misalnya sindrom kaki gelisah dan apnea tidur obstruktif.

Namun, tenang. kami sudah merangkumkan beberapa usaah untuk mengatasi sleepwalking ini,

1.      Pemeriksaan 

Pemeriksaan fisik dan psikologi akan dilakukan untuk mengetahui hal-hal atau unsur yang menyebabkan tidur berjalan ini, seperti detak jantung yang tidak normal atau kepanikan yang tiba-tiba melanda. Jika diperlukan maka akan dilakukan tes tidur di laboratorium .

2.      Pencegahan Tindakan Bahaya 

Sleepwalking sebenarnya tidak membahayakan, kecuali bila penderita melakukan aktifitas yang dapat membahayakan diri sendiri atau orang lain, seperti aktifitas di luar rumah atau memasak dengan menggunakan api. Untuk itu, orang yang biasa mengalami tidur berjalan perlu pengawasan khusus, atau tempatkan penderita di tempat yang relatif aman, jauh dari barang-barang berbahaya

3.      Konsultasikan dengan Dokter

Bila kejadian tidur berjalan ini terjadi hampir tiap hari atau dengan frekuensi yang sering, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar segera diketahui penyebab pastinya. (/Novia)

Sumber : http://www.alodokter.com/gangguan-tidur-berjalan

Sepuluh wanita Cantik Asal Afrika

Afrika merupakan salah satu negara yang rata-rata penduduknya berkulit hitam. Mungkin sebagian orang akan tertarik sesudah membaca artikel kali ini. Karena selain memiliki kulit yang cenderung gelap, pesona model Afrika ini akan membius mata kalian. Yuk, simak siapa saja yang menduduki posisi wanita tercantik di Afrika.

1. Dillis Mathew

Dillish Mathews dikenal sebagai  pemenang Big Brother Afrika pada tahun 2013. Dia berasal dari Namibia. Sejak itu, Ia lebih serius menekuni kariernya sebagai seorang model. Ia merasa dunia ini sangat cocok dengan dirinya.

2. Yvonne Okoro

Ia adalah gadis berkebangsaan Ghana. Ia  adalah seorang aktris yang luar biasa yang telah memenangkan beberapa penghargaan dan telah dinominasikan untuk Afrika Movie Awards dua kali berturut-turut. Selain itu, Ia juga di nobatkan sebagai wanita terseksi tahun 2015 oleh majalah Maxim.

3. Omotola Jalade Ekeinde
 
Omotola Jalade Ekeinde berasal dari Nigeria. Menurut Times Magazine,  Ia merupakan salah satu dari wanita paling berpengaruh di Nigeria, sepanjang Genevieve Nnaji. Ia juga seorang penyanyi multi talenta, aktris dan duta kemanusiaan. Omotola telah dianugerahi  berbagai penghargaan, dan yang paling mengesankan adalah Ia juga telah tampil di Times Magazine sebagai 100 orang paling berpengaruh di dunia.

4. Millen Magese

Ia berasal dari Tanzania dan merupakan mantan Miss Tanzania. Dia telah tampil dihalaman depan Cosmopolitan, Uzuri, Sawubona, dll. Dia juga memiliki perusahaan majalah yang telah berkolaborasi dengan desainer top dunia seperti Ralph Lauren dan Tiffany Amber.

5. Genevieve Nnaji  

Berasal dari Nigeria dan dikenal sebagai seniman multi talenta. Dia melakukan akting, modeling, dan bernyanyi sejak berusia 14 tahun. Untuk bakat yang menakjubkan, Genevieve dianugerahi Africa Movie Academy Award untuk aktris terbaik dalam peran utama. Imagenya yang indah telah tampil di sampul beberapa majalah terbesar seperti: New African Woman, Genevieve, Sleek, dll.

6. Agbani Darego

Merupakan wanita berkebangsaan Nigeria, kini Ia telah menjadi model Internasional. Namun sebelumnya Ia pernah menjalani karir pertamanya sebagai juara pertama Miss World yang datang dari Afrika pada tahun 2001.

7. Leila Luliana de Costa Vieira Lopes 

Berasal dari Angola, ia pernah mengenakan mahkota Miss Universe pada tahun 2011. Wanita yang sangat cantik ini dikenal di seluruh benua tertua. Selain itu, Ia juga masuk sebagai daftar orang terseksi very majalah Maxim.

8. Vimbai Mutinhiri 

Merupakan aktris dan model yang berasal dari Zimbabwe. Partisipasinya dalam Big Brother Afrika benar-benar meluncurkan karirnya pada tahun 2011. Setelah itu ia melanjutkan petualangan untuk menjadi tuan rumah beberapa event terbesar di Afrika, termasuk Penghargaan Africa Magic Viewer’s Choice Awards.

9. Lerato "Lira" Molapo

Berasal dari Afrika Selatan ia mengawali karirnya sebagai penyanyi Afrika yang cukup terkenal. Dia adalah pemenang Afrika Selatan Music Awards selama delapan kali. Genrenya adalah campuran dari jiwa, jazz, funk dan Afrika.

10. Babalwa Mneno 

Berasal dari Afrika Selatan. Ia sebagian besar dikenal sebagai bintang reality show. Dia juga dalam bisnis model, memiliki salon rambut dan EO.

Itulah kesepuluh wanita karier, yang tak hanya karirnya saja yang cemerlang, namun aura dan pacaran wajahnya telah membius para lelaki. Semoga bermanfaat. (Novia)


Sumber: http://wanita-tercantik-dunia.blogspot.co.id/2015/07/top-10-selebriti-cantik-dari-afrika-2015.html